4月24日(月)に「坂の上ガーデン幸」の隣にあるホールにて
椅子ヨガを行いました。

初回からたくさんの方が参加してくださり、
皆さんと一緒に気持ちよく身体を動かしました。
椅子ヨガで身体を動かした後には、
皆さんと一緒にハーブティーを飲みながらお話ししました。

椅子ヨガは座って行えるので安心して行えます。
初心者の方でも、身体がかたい方でも、どんな方でも大丈夫です♪
普段より意識して深い呼吸をしながら、
気持ちよく身体を伸ばしましょう＼(^o^)／

次回は
日時：5月29日(月)14：00～15：30
場所：幸ホール（坂の上ガーデン幸の西隣の建物）
費用：200円

お問い合わせ
坂の上利用者連携支援センター
053-401-2380
担当：大杉